Pasás noches sin dormir?

Dicen los científicos que estas pueden ser las secuelas:

Pasar en vela toda la noche provoca dificultades en la memoria y el aprendizaje entre otras cosas.

Hay noches que no se llega a dormir ni siquiera una hora. La falta de sueño impide la depuración de las áreas del cerebro encargadas de la memoria y dificulta el aprendizaje de conocimientos nuevos, aseguran científicos.

"Una noche sin dormir reduce la capacidad de asimilar conocimientos en casi un 40 por ciento", afirma Matthew Walker, profesor de psicología en la Universidad californiana de Berkeley. El sueño limpia la memoria a corto plazo y deja espacio libre para más información.

Cuando no se duerme, "es como si la bandeja de entrada del correo se llenara y quedara incapacitada para recibir nuevos mensajes hasta que se le vaciase. Los recuerdos rebotarán hasta que duermas y los muevas a otra carpeta", expresa Walker, según reporta el diario británico The Guardian.

La aludida "bandeja de entrada" en el cerebro es el área conocida como hipocampo. Ahí, los recuerdos se almacenan temporalmente durante el día y pasan a otras áreas del cerebro en tanto se duerma. De ahí que una siesta sea igualmente benéfica para el aprendizaje.


Pasás noches sin dormir?

Sabías que estas pueden ser las consecuencias?

Si, paso noches sin dormir.

Es requisito para ser buen forista (?)

Ni una noche, duermo muy pero muy bien, y todo de corrido en general, asi que no me puedo quejar .

Ya no pasó noches sin dormir, pero hay noches (la mayoría) en que no duermo mas que 2 hs. Me gusta la noche, es inspiradora. En mi años mozos pasaba semanas durmiendo alguna que otra hora por la tarde ya que salía y de ahí me iba a trabajar, volvía siesta 1 hora sprox y salía a la facu, hoy no me da el cuerpo para semejante hazaña-

Duermo todas las noches sí o sí, el tema es que no duermo mucho.

Soy un amante del buen dormir, aunque nunca estoy satisfecho. Me pasa cuando algo en algún proyecto que me interesa, de pasar horas sin poder dormir (pensando, nervios, etc).