No me puedo dormir

Me suele pasar.
Igualmente, hace tiempo que vengo durmiendo bastante bien =)
Lo que hacía.. si era temprano me levantaba a tomarme algo, ya más tarde si ya no podía dormirme más, me metía a bañar , o en casos exagerados me quedaba despierto directamente :

Meterte a bañar no te termina despertando mas ? . Yo lo que hago es prender la tele, empiezo a hacer zapping, me quedo un rato viendo algo, hasta que apago la tele, y ahi despues de pensar boludeces, me termino durmiendo. No me ha pasado no dormir en una noche, tal vez si dormir medio mal despertandome bastantes veces en la noche, pero eso me pasa solo cuando estoy ansioso por algo

Tengo insomnio generalmente , lo soluciono , no siempre pero a veces me da resultado , escuchando musica.

Catoli escribió:Si no podes dormir es porque no tenes sueño, y eso se puede arreglar con algún tranquilizante, uno de vez en cuando no hace, todo es cuestión de medida para despues no vivir pendiente de pastillas.
Ahora en joda Rene, si no podes dormir porque estas excitado, tenes que dale duro con las manos, hay veces que con una no alcanza, se necesitan varias seciones, y te daras cuenta que ya estas cuando te duermas con las manos ahi. jajajaja joda Rene

DURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIISIMOOOOOOOOOOOOOOOO .

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jaja nada que ver Cato, yo duermo muy pero muy bien, y lo otro lo hago cuando tengo ganas, no para poder dormir :p. Ah, y tampoco me automedicaria para dormir, me gusta lo natural, nada de meterme cosas raras .

Catoli escribió:Jajaja Rene, te lo digo por experiencia, yo he probado con las dos manera y siempre me dieron resultado.

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jaja el tema es que para eso hay que traer una imagen a la mente, y eso hace que te despiertes mas, no importa si quedás medio exhausto por hacerlo, ya te despertaste mas xD. Igual si lo decis por experiencia, está bien, pero yo no tengo esos metodos, y menos que menos cuando no tengo problemas de insmonio.

lo mejor para conciliar el sueño es tomarse un buen cafecito colombiano bien caliente y leer un libro

Yo miro alguna peli que me sepa de memoria.

muy facil... te fumas un churro o te clavas una paja... asi nomAh!.

Laucha escribió:muy facil... te fumas un churro o te clavas una paja... asi nomAh!.

Y fumarte un churro cuando te clavas una, se puede ?, intentaste ? xD